Le Do-In est un art japonais incluant plusieurs pratiques :
- Un travail respiratoire
- Des postures
- Des étirements
- Des pressions
- De l’automassage
- Un travail ostéoarticulaire
Le Do-in permet de faire circuler l’énergie et le souffle dans tout le corps, stimuler les fonctions vitales (respiration, circulation, digestion), aider à soulager les douleurs, entretenir la mobilité, réduire le stress et atteindre un bien-être émotionnel.
Les séances et conseils sont adaptés en fonction de la situation de chaque individu et / ou de la saison dans laquelle nous nous trouvons.
Animatrice formée en Do-In, j’organise des animations et ateliers et vous accompagne au cours de votre suivi pour une action bénéfique prolongée entre deux séances.